Cześć, nazywam się Piotr Starzyński
Jestem prezesem Fundacji Pięć Plus i ordynatorem Pogotowia Koncentracji.
Wiesz, że masz problem ze skupieniem.
I zupełnie niesłusznie obwiniasz o to siebie.
To nie Twoja wina!
Musisz się bronić - pokażę Ci, jak to zrobić.
Cześć, nazywam się Piotr Starzyński
Jestem prezesem Fundacji Pięć Plus i ordynatorem Pogotowia Koncentracji.
Wiesz, że masz problem ze skupieniem.
I zupełnie niesłusznie obwiniasz o to siebie.
To nie Twoja wina!
Musisz się bronić - na tej stronie pokażę Ci, jak to zrobić.
1. Oblicz swój indeks koncentracji
Poniżej znajdziesz interpretację swojego wyniku
Jest OK
Twój poziom skupienia jest na wysokim poziomie. Być może jest kilka elementów nad którymi możesz popracować, ale koncentracja jest w Tobie silna.
UWAGA! UWAGA!
Twoja koncentracja wymaga uwagi. Nie jest najgorzej - stosując odpowiednie metody bez problemu wrócisz do pełnego skupienia.
RATUNKU! POMOCY!
Twoja zdolność skupienia woła Cię o pomoc. Jej poprawa powinna być Twoim priorytetem. Bez umiejętności koncentracji na zawołanie naprawdę trudno Ci będzie zrobić cokolwiek.
1. Oblicz swój indeks koncentracji
Poniżej znajdziesz interpretację swojego wyniku
Jest OK
Twój poziom skupienia jest wysoki. Być może jest kilka elementów nad którymi możesz popracować, ale koncentracja jest w Tobie silna.
UWAGA! UWAGA!
Twoja koncentracja wymaga uwagi. Nie jest najgorzej - stosując odpowiednie metody bez problemu wrócisz do pełnego skupienia.
RATUNKU! POMOCY!
Twoja zdolność skupienia woła Cię o pomoc. Jej poprawa powinna być Twoim priorytetem. Bez umiejętności koncentracji na zawołanie naprawdę trudno Ci będzie zrobić cokolwiek.
2. Przetestuj skupienie na zawołanie
Piotr Starzyński
To kto codziennie kradnie Twoją uwagę?
Internet to wspaniałe miejsce pełne platform i serwisów. Pewnie wiesz, że nie ma w życiu nic za darmo. Korzystając z serwisów płacisz swoim czasem. Miliardowe korporacje wymyślają mnóstwo mechanizmów, tricków i sposobów, żeby trzymać Cię przed ekranem jak najdłużej.
Oto niektóre z nich:
Algorytmy
Aplikacje wykorzystują algorytmy, które analizują Twoje zachowanie (co oglądasz, lajkujesz, komentujesz), aby dostarczać Ci spersonalizowane rekomendacje. YouTube proponuje filmy od których się nie oderwiesz.
Jak z tym walczyć?
Autoodtwarzanie
Funkcja automatycznego odtwarzania kolejnych filmów lub odcinków (np. na YouTube i Netflixie) utrzymuje Cię cały czas w serwisie bez potrzeby ręcznego wybierania kolejnych treści. Badania pokazują, że sprzyja to uzależnieniu od seriali.
Skąd wziąć siłę, żeby się oderwać?
Efekt FOMO
Platformy żerują na Twoim lęku przed utratą okazji czy informacji, sugerując Ci, że przegapisz wydarzenia, nowinki lub interakcje społeczne, jeśli nie będziesz regularnie zaglądać na platformę. Instagram Stories i inne funkcje znikających skłaniają Cię do częstszej interakcji, by nie przegapić treści, które znikną po 24 godzinach.
To jak się z tego otrząsnąć?
Przewijanie w nieskończoność
Zamiast konieczności klikania, aby przejść do następnej strony, aplikacje, takie jak Instagram czy Facebook, oferują Ci niekończący się strumień treści. To mechanizm, który sprawia, że możesz z łatwością spędzać więcej czasu przeglądając treści, nieświadomie tracąc swój czas.
Jak oprzeć się pokusie?
Powiadomienia i wyskakujące okienka
Odpowiednimi kolorami i animacjami wymuszają na Tobie natychmiastowe działanie, kliknięcie, potrzebę sięgnięcia po telefon. To manipulacja przed którą musisz się bronić.
Ale jak nie dać się powiadomieniom?
To tylko wierzchołek góry lodowej! Mechanizmów jest znacznie więcej i ciągle powstają nowe. Obiecałem na początku, że dowiesz się, kto okrada Cię z czasu. Zamierzam dotrzymać słowa. We współpracy z naszą żandarmerią koncentracji z dumą prezentuje Ci poniższą galerię zdjęć policyjnych niektórych oskarżonych.
To kto codziennie kradnie Twoją uwagę?
Internet to wspaniałe miejsce pełne platform i serwisów. Pewnie wiesz, że nie ma w życiu nic za darmo. Korzystając z serwisów płacisz swoim czasem. Miliardowe korporacje wymyślają mnóstwo mechanizmów, tricków i sposobów, żeby trzymać Cię przed ekranem jak najdłużej.
Oto niektóre z nich:
Algorytmy
Aplikacje analizują Twoje zachowanie (co oglądasz, lajkujesz, komentujesz), by dostarczać spersonalizowane rekomendacje. YouTube oferuje filmy, które wciągają.
Jak temu przeciwdziałać?
Autoodtwarzanie
Funkcja automatycznego odtwarzania (na YouTube, Netflixie) utrzymuje Cię w serwisie bez konieczności ręcznego wyboru treści. Badania wskazują, że to sprzyja uzależnieniu od seriali.
Skąd wziąć siłę, żeby się oderwać?
Efekt FOMO
Platformy wykorzystują Twój lęk przed przegapieniem informacji czy wydarzeń, sugerując, że ominą Cię nowinki lub interakcje, jeśli nie będziesz regularnie zaglądać. Instagram Stories i inne znikające treści zachęcają do częstszego korzystania, by nie stracić tego, co znika po 24 godzinach.
To jak się z tego otrząsnąć?
Przewijanie w nieskończoność
Aplikacje, jak Instagram czy Facebook, oferują niekończący się strumień treści, co sprawia, że łatwo spędzasz więcej czasu, nieświadomie go tracąc.
Jak oprzeć się pokusie?
Powiadomienia i wyskakujące okienka
Kolory i animacje wymuszają natychmiastowe działanie, kliknięcie, i sięgnięcie po telefon. To manipulacja, przed którą trzeba się bronić.
Ale jak nie dać się powiadomieniom?
Obiecałem na początku, że dowiesz się, kto okrada Cię z czasu. Zamierzam dotrzymać słowa. We współpracy z naszą żandarmerią koncentracji z dumą prezentuje Ci poniższą galerię zdjęć policyjnych niektórych oskarżonych.
3. Jak się BRONIĆ ?
Poznając odpowiednie techniki, ćwicząc swoją koncentrację i wyrabiając proste nawyki, które przynoszą dobre efekty.
Łatwiej powiedzieć, niż zrobić.
Problemy ze skupieniem, przemęczenie, poczucie uciekającego czasu, brak postępu w ważnych sprawach, rozdrabnianie się, przepracowanie, praca podczas urlopu, zaniedbywanie relacji... mógłbym wymieniać jeszcze długo ale myślę, że już wiesz o co chodzi:
Wszyscy mamy problem ze skupieniem.
Pewnie teraz myślisz sobie "byłoby pięknie, gdyby istniała jakaś drużyna superbohaterów koncentracji..."
...otóż istnieje! I będzie dla Ciebie walczyć.
I dokładnie ta sama drużyna...
3. Jak się BRONIĆ ?
Poznając odpowiednie techniki, ćwicząc swoją koncentrację i wyrabiając proste nawyki, które przynoszą dobre efekty.
Łatwiej powiedzieć, niż zrobić.
Problemy ze skupieniem, przemęczenie, poczucie uciekającego czasu, brak postępu w ważnych sprawach, rozdrabnianie się, przepracowanie, praca podczas urlopu, zaniedbywanie relacji... mógłbym wymieniać jeszcze długo ale myślę, że już wiesz o co chodzi:
Wszyscy mamy problem ze skupieniem.
Pewnie teraz myślisz sobie "byłoby pięknie, gdyby istniała jakaś drużyna superbohaterów koncentracji..."
...otóż istnieje! I będzie dla Ciebie walczyć.
I dokładnie ta sama drużyna...
...zaprasza Cię na
Pogotowie Koncentracji®
Cena całego systemu to:
147,-
To tyle, co para spodni albo 5 McZestawów
Z nami odzyskasz to,
co brutalnie odebrał Ci cyfrowy zgiełk.
Skorzystaj z niższej ceny, zanim promocja się skończy
W ramach kursu otrzymujesz:
- roczny dostęp do platformy z lekcjami
- skrypt z ćwiczeniami do wydrukowania
- możliwość korzystania na 2 urządzeniach
...zaprasza Cię na
Pogotowie Koncentracji®
roczny dostęp
do platformy z lekcjami
skrypt z ćwiczeniami
do wydrukowania
możliwość korzystania
W ramach kursu otrzymujesz:
- roczny dostęp do platformy z lekcjami
- skrypt z ćwiczeniami do wydrukowania
- możliwość korzystania na 2 urządzeniach
roczny dostęp do
platformy z lekcjami
skrypt z ćwiczeniami
do wydrukowania
możliwość korzystania
Cena całego systemu to:
300 147,-
To tyle, co para spodni albo 5 McZestawów
Z nami odzyskasz to,
co brutalnie odebrał Ci cyfrowy zgiełk.
Skorzystaj z niższej ceny, zanim promocja się skończy
Już wiesz, jakie są Twoje problemy z koncentracją, ale też, że nie tylko Ty je masz.
A rozwiązania są proste...
.... wystarczy zestaw technik i kilka ćwiczeń.
Poznasz je wszystkie w moim kursie. Zajmujemy się w Fundacji tą tematyką od 10 lat i dlatego wybrałem tylko te metody, które naprawdę działają.
Wiem, bo... sam używam ich na co dzień.
Ale jeszcze na chwilę wróćmy do rzeczywistości...
Przeglądasz tekst albo próbujesz coś napisać i nie możesz się skupić?
Praca i sensowne rzeczy przegrywają z Netflixem lub Facebookiem?
Podczas rozmowy czujesz impuls, aby sięgnąć po telefon?
Brzmi znajomo?
Możesz koncentrować się szybko i na zawołanie
Ale hamuje Cię 5 PROBLEMÓW:
1. BRAK DYSCYPLINY I PLANOWANIA ZADAŃ - na naszą koncentrację największy wpływ mają wcale nie sztuczki i tricki pozwalające skupić się w sekundę (chociaż takie też istnieją!), ale czynniki biologiczne i organizacja pracy oraz czasu wolnego. Nasze mózgi lubią porządek, dlatego odpowiednie zaplanowanie dnia, przygotowanie narzędzi i wyrobione nawyki powodują, że jesteśmy w stanie bez problemu wykonywać zadania nie rozpraszając się, a po pracy - skupić się na tym, co naprawdę ważne!
2. ROZPRASZACZE - największym problemem z koncentracją w dzisiejszym świecie jest przesyt informacji i bodźców. Nasze mózgi zostały biologicznie ukształtowane dziesiątki tysięcy lat temu, kiedy bodźców było nieporównywalnie mniej i stąd odruch reagowania na każdy z nich. Niestety, w erze smartfonów, powiadomień, mediów społecznościowych i setek zadań w pracy takie podejście prowadzi jedynie do rozproszenia i brania się za więcej rzeczy, niż jesteśmy w stanie zrobić.
3. NADMIAR ZADAŃ - to jeden z najczęściej wymienianych powodów problemów z koncentracją. I uciekania się do prób multitaskingu, który sprawę jeszcze pogarsza. Ale czy na pewno musisz zająć się wszystkim, co chcą Ci wrzucić na głowę inni - Twój szef, koledzy z pracy, bliższa i dalsza rodzina?
4. ZMĘCZENIE - skoro cały czas pracujesz intelektualnie, zwyczajnie nie nie masz siły, aby się zrelaksować i przywrócić skupienie. Ale co, gdybym Ci powiedział, że podczas pracy intelektualnej też możesz znaleźć czas na chwilę aktywnego odpoczynku, który pomoże Ci wrócić do pełnego skupienia?
5. ZAPOMINANIE - większość z nas ma problem z zapominaniem o zadaniach, spotkaniach lub pomysłach. Często wynika to z przebodźcowania. W dostarczaniu nam bodźców wiedzie prym nasz smartfon. Prowadzi to do późniejszego jeszcze większego natłoku pracy i poczucia tonięcia w zalewających nas zadaniach. Są jednak naprawdę proste sposoby, aby wspomóc naszą pamięć i uniknąć takich sytuacji.
Przeglądasz tekst albo próbujesz coś napisać i nie możesz się skupić?
Praca i sensowne rzeczy przegrywają z Netflixem lub Facebookiem?
Podczas rozmowy czujesz impuls, aby sięgnąć po telefon?
Brzmi znajomo?
Możesz koncentrować się szybko i na zawołanie
Ale hamuje Cię 5 PROBLEMÓW:
1. BRAK DYSCYPLINY I PLANOWANIA ZADAŃ - Naszą koncentrację bardziej kształtują czynniki biologiczne oraz organizacja pracy i czasu wolnego niż szybkie sztuczki. Mózgi lubią porządek, więc dobrze zaplanowany dzień, odpowiednie narzędzia i nawyki pozwalają skutecznie wykonywać zadania bez rozpraszania się, a po pracy skupić się na tym, co ważne.
2. ROZPRASZACZE - Największym problemem z koncentracją dziś jest nadmiar informacji i bodźców. Nasze mózgi, ukształtowane tysiące lat temu, reagują na każdy bodziec, co dawniej było pomocne, ale teraz, w erze smartfonów, powiadomień i mediów społecznościowych, prowadzi do rozproszenia i podejmowania się zbyt wielu zadań naraz.
3. NADMIAR ZADAŃ - To jeden z głównych powodów problemów z koncentracją i sięgania po multitasking, co tylko pogarsza sytuację. Czy jednak naprawdę musisz zajmować się wszystkim, co chcą Ci narzucić szef, koledzy z pracy, czy rodzina?
4. ZMĘCZENIE - Jeśli ciągle pracujesz intelektualnie, brakuje Ci energii na relaks i odzyskanie skupienia. A co, jeśli powiem, że w trakcie pracy również możesz znaleźć moment na aktywny odpoczynek, który pomoże Ci wrócić do pełnej koncentracji?
5. ZAPOMINANIE - Większość z nas zapomina o zadaniach, spotkaniach czy pomysłach z powodu przebodźcowania, a smartfon jest głównym źródłem tych bodźców. To prowadzi do jeszcze większego natłoku pracy i poczucia przytłoczenia. Istnieją jednak proste sposoby, by wspomóc pamięć i unikać takich sytuacji.
To wszystko torpeduje Twoją koncentrację i sprawia, że
SIĘGASZ PO TELEFON
w trakcie pracy i spotkań towarzyskich, a nawet oglądania serialu lub filmu dla przyjemności
NIE MASZ PRZYJEMNOŚCI
nawet czas wolny dominują myśli o pracy, zaś w pracy myślisz tylko o tym, kiedy wreszcie przyjdzie czas na zrobienie czegoś dla siebie
SZYBKO ZAPOMINASZ
o zadaniach, pomysłach, spotkaniach, a czasem nawet o tym, by po prostu spędzić trochę czasu ze sobą lub najbliższymi
W ten sposób Twoja efektywność w pracy maleje, a odpoczynek przestaje być przyjemny
- Wkurzasz się na siebie...
- Nie pracujesz efektywnie ani nie umiesz naprawdę odpocząć...
- Zaczynasz coś robić, ale trudno Ci to dokończyć. W efekcie masz rozgrzebane wiele projektów i nie możesz dokończyć żadnego z nich...
- Seriale i filmy wygrywają z książkami, a nawet podczas serialu przeglądasz rolki na Facebooku i Instagramie...
- Nawet, jak uda Ci się zacząć dobrą książkę albo włączyć dobry film, to trudno Ci się skupić i zapamietać wszystko...
Wszystko brzmi dobrze, ale masz pytania?
Pisz śmiało na piotr@5plus.edu.pl to kontakt bezpośrednio do mnie i staram się odpisywać w ciagu 24 godzin
W ten sposób Twoja efektywność w pracy maleje, a odpoczynek przestaje być przyjemny
- Wkurzasz się na siebie...
- Nie pracujesz efektywnie ani nie umiesz naprawdę odpocząć....
- Zaczynasz coś, ale nie kończysz. W efekcie masz rozgrzebane wiele projektów...
- Seriale wygrywają z książkami, a podczas serialu i tak przeglądasz rolki na Instagramie...
- Nawet, jak uda Ci się zacząć dobrą książkę albo włączyć dobry film, to trudno Ci się skupić i zapamietać wszystko...
Wszystko brzmi dobrze, ale masz pytania?
Pisz śmiało na piotr@5plus.edu.pl to kontakt bezpośrednio do mnie i staram się odpisywać w ciagu 24 godzin
Aby pomóc każdemu, kto mierzy się z tym na codzień powstało:
poniżej udostępniam Ci pierwszą lekcję kursu, w którym opowiadam o nim w minutę
Kurs Online | Skrypt z materiałami
Aby pomóc każdemu, kto mierzy się z tym na codzień powstało:
poniżej udostępniam Ci pierwszą lekcję kursu, w którym opowiadam o nim w minutę
Kurs Online | Skrypt z materiałami
Kurs ukończysz w 20 dni, poświęcając 10 minut dziennie.
Zapraszam Cię na
Pogotowie Koncentracji®
roczny dostęp
do platformy z lekcjami
skrypt z ćwiczeniami
do wydrukowania
możliwość korzystania
W ramach kursu otrzymujesz:
- roczny dostęp do platformy z lekcjami
- skrypt z ćwiczeniami do wydrukowania
- możliwość korzystania na 2 urządzeniach
roczny dostęp do
platformy z lekcjami
skrypt z ćwiczeniami
do wydrukowania
możliwość korzystania
Cena całego systemu to:
300 147,-
To tyle, co para spodni albo 5 McZestawów
Z nami odzyskasz to,
co brutalnie odebrał Ci cyfrowy zgiełk.
Skorzystaj z niższej ceny, zanim promocja się skończy
...zaprasza Cię na
Pogotowie Koncentracji®
Cena całego systemu to:
147,-
To tyle, co para spodni albo 5 McZestawów
Z nami odzyskasz to,
co brutalnie odebrał Ci cyfrowy zgiełk.
Skorzystaj z niższej ceny, zanim promocja się skończy
W ramach kursu otrzymujesz:
- roczny dostęp do platformy z lekcjami
- skrypt z ćwiczeniami do wydrukowania
- możliwość korzystania na 2 urządzeniach
45 lekcji i 3 poziomy zaawansowania,
które przywrócą Twoją koncentrację na stałe
SOR
Proste techniki, które możesz od razu wdrożyć do swojego codziennego życia.
Rehabilitacja
Techniki bardziej zaawansowane i pozwalające na lepsze skupienie oraz solidna dawka wiedzy teoretycznej
Medycyna Sportowa
Techniki, których wprowadzenie poprawi organizację całego Twojego życia
W ramach kursu otrzymujesz:
- roczny dostęp do platformy z lekcjami
- skrypt z ćwiczeniami do wydrukowania
- możliwość korzystania na 2 urządzeniach
Z portalu możesz korzystać na komputerze, telefonie lub tablecie
1 Wprowadzenie
01 Wprowadzenie
02 SOR, Rehabilitacja i Medycyna Sportowa
03 Książeczka zdrowia
04 Zanim zaczniesz
2 SOR
05 SOR
06 Izba przyjęć i wywiad lekarski
07 Pierwsza pomoc
08 Tlen
09 Woda
10 Budka telefoniczna
11 Myślodsiewnia
12 Potęga skakanki
13 SOR - podsumowanie
3 Rehabilitacja
14 Rehabilitacja - wstęp
15 To nie Twoja wina!
16 Pomodoro
17 Matrix Cię więzi
18 Centrowanie
19 Media niespołecznościowe
20 Telefon 5.0
21 Mit multitaskingu
22 Bezstresowa produktywność
23 Nowa nadzieja
24 Czapka czarodzieja
25 Efekt Mozarta
26 Sen 2.0
27 Sen 2.5
28 Kwarantanna wyszukiwań
29 Asynchroniczność
30 Skrzynka z narzędziami
31 Rehabilitacja - podsumowanie
4 Medycyna Sportowa
32 Medycyna Sportowa - wstęp
33 Pytanie o wielką żabę
34 Wstępnie nie
35 Koncepcja wahadła
36 Nawykologia - wprowadzenie
37 Nawykologia #1 - Środowisko
38 Nawykologia #2 - Daj się uwieść
39 Nawykologia #3 - Mniej to więcej
40 Nawykologia #4 - Mała wielka nagroda
41 Jedz, skup się, biegaj
42 Poziom energii
43 Życie w kratki
44 Medycyna sportowa - podsumowanie
5 Podsumowanie
45 Podsumowanie kursu
W ramach kursu otrzymujesz:
- roczny dostęp do platformy z lekcjami
- skrypt z ćwiczeniami do wydrukowania
- możliwość korzystania na 2 urządzeniach
Z portalu możesz korzystać na komputerze, telefonie lub tablecie
1 Wprowadzenie
01 Wprowadzenie
02 SOR, Rehabilitacja i Medycyna Sportowa
03 Książeczka zdrowia
04 Zanim zaczniesz
Takie podsumowanie do każdej lekcji znajdziesz w skrypcie dołączonym so kursu
2 SOR
05 SOR
06 Izba przyjęć i wywiad lekarski
07 Pierwsza pomoc
08 Tlen
09 Woda
10 Budka telefoniczna
11 Myślodsiewnia
12 Potęga skakanki
13 SOR - podsumowanie
Dzięki odpowiednim ścieżkom Twój kurs będzie idealnie dopasowany do Ciebie
3 Rehabilitacja
14 Rehabilitacja - wstęp
15 To nie Twoja wina!
16 Pomodoro
17 Matrix Cię więzi
18 Centrowanie
19 Media niespołecznościowe
20 Telefon 5.0
21 Mit multitaskingu
22 Bezstresowa produktywność
23 Nowa nadzieja
24 Czapka czarodzieja
25 Efekt Mozarta
26 Sen 2.0
27 Sen 2.5
28 Kwarantanna wyszukiwań
29 Asynchroniczność
30 Skrzynka z narzędziami
31 Rehabilitacja - podsumowanie
Usłyszeć to jedno a zrobić to drugie. Właśnie dlatego w kursie znajdziesz praktyczne ćwiczenia z szablonami w skrypcie.
4 Medycyna Sportowa
32 Medycyna Sportowa - wstęp
33 Pytanie o wielką żabę
34 Wstępnie nie
35 Koncepcja wahadła
36 Nawykologia - wprowadzenie
37 Nawykologia #1 - Środowisko
38 Nawykologia #2 - Daj się uwieść
39 Nawykologia #3 - Mniej to więcej
40 Nawykologia #4 - Mała wielka nagroda
41 Jedz, skup się, biegaj
42 Poziom energii
43 Życie w kratki
44 Medycyna sportowa - podsumowanie
5 Podsumowanie
45 Podsumowanie kursu
Zobacz, co piszą o naszych kursach Ci,
którzy z nich skorzystali
Możesz też posłuchać naszej rozmowy z osobą, która jako pierwsza ukończyła kurs w 100%
Zapraszam Cię na
Pogotowie Koncentracji®
Cena całego systemu to:
147,-
To tyle, co para spodni albo 5 McZestawów
Z nami odzyskasz to,
co brutalnie odebrał Ci cyfrowy zgiełk.
Skorzystaj z niższej ceny, zanim promocja się skończy
W ramach kursu otrzymujesz:
- roczny dostęp do platformy z lekcjami
- skrypt z ćwiczeniami do wydrukowania
- możliwość korzystania na 2 urządzeniach
Zapraszam Cię na
Pogotowie Koncentracji®
roczny dostęp
do platformy z lekcjami
skrypt z ćwiczeniami
do wydrukowania
możliwość korzystania
W ramach kursu otrzymujesz:
- roczny dostęp do platformy z lekcjami
- skrypt z ćwiczeniami do wydrukowania
- możliwość korzystania na 2 urządzeniach
roczny dostęp do
platformy z lekcjami
skrypt z ćwiczeniami
do wydrukowania
możliwość korzystania
Cena całego systemu to:
300 147,-
To tyle, co para spodni albo 5 McZestawów
Z nami odzyskasz to,
co brutalnie odebrał Ci cyfrowy zgiełk.
Skorzystaj z niższej ceny, zanim promocja się skończy
Fundacja Pięć Plus
Kim jesteście i dlaczego słyszę o Was dopiero teraz?
Nasza Fundacja działa od 10 lat nasze stacjonarne kursy ukończyło 5 267 osób, a kursy online kolejne 7 120 osób. Daje to w sumie aż 12 387 zadowolonych kursantów!
Żeby pomieścić ich wszystkich, musielibyśmy wynająć Katowicki Spodek, a i tak niektórzy musieliby stać na płycie.
Szeroko ogłaszamy się od niedawna...
Współpracowaliśmy między innymi z:
Posiadamy akredytację programu Erasmus+, jesteśmy laureatami dwóch srebrnych klapsów platformy WTL i jako jedyna organizacja w Polsce jesteśmy oficjalnym partnerem Tony Buzan International
Piotr Starzyński - prowadzący kurs
Założyciel i Prezes największej organizacji w Polsce zajmującej się efektywną nauką. W 2019 roku Fundacja Pięć Plus uzyskała akredytację programu Erasmus+ w dziedzinie kształcenia. Od 10 lat wraz ze swoją Fundacją pomaga ludziom w całej Polsce lepiej się koncentrować.
Pracował m. in. dla: Erasmus+, Sądu Najwyższego, LifeSkills, Social Wolves, ELSA Warszawa, MeetingPlaner.
Prowadzi szkolenia dla uczniów i nauczycieli - od szkół podstawowych przez instytucje edukacyjne po firmy i międzynarodowe organizacje. Ma na swoim koncie ponad 10 tysięcy godzin przeprowadzonych szkoleń.
Jego Fundacja współpracuje z ponad 50 szkołami w całej Polsce, koordynuje projekty w ramach programu Erasmus+ i POWER oraz pomaga nauczycielom i pedagogom.
Obecnie pracuje na Uniwersytecie Warszawskim nad doktoratem, poświęconym wyzwaniom nauczycieli w polskiej szkole.
Fundacja Pięć Plus
Kim jesteście i dlaczego słyszę o Was dopiero teraz?
Nasza Fundacja działa od 10 lat nasze stacjonarne kursy ukończyło 5 267 osób, a kursy online kolejne 7 120 osób. Daje to w sumie aż 12 387 zadowolonych kursantów!
Żeby pomieścić ich wszystkich, musielibyśmy wynająć Katowicki Spodek, a i tak niektórzy musieliby stać na płycie.
Szeroko ogłaszamy się od niedawna...
Współpracowaliśmy między innymi z:
Posiadamy akredytację programu Erasmus+, jesteśmy laureatami dwóch srebrnych klapsów platformy WTL i jako jedyna organizacja w Polsce jesteśmy oficjalnym partnerem Tony Buzan International
Piotr Starzyński - prowadzący kurs
Założyciel i Prezes największej organizacji w Polsce zajmującej się efektywną nauką. W 2019 roku uzyskał akredytację programu Erasmus+ w dziedzinie kształcenia. Od 10 lat wraz ze swoją Fundacją pomaga ludziom w całej Polsce lepiej się koncentrować.
Pracował m. in. dla: Erasmus+, Sądy Najwyższego, LifeSkills, Social Wolves, ELSA Warszawa, MeetingPlaner.
Prowadzi szkolenia dla uczniów i nauczycieli - od szkół podstawowych przez instytucje edukacyjne po firmy i międzynarodowe organizacje. Ma na swoim koncie ponad 10 tysięcy godzin przeprowadzonych szkoleń.
Jego Fundacja współpracuje z ponad 50 szkołami w całej Polsce, koordynuje projekty w ramach programu Erasmus+ i POWER oraz pomaga nauczycielom i pedagogom.
Obecnie pracuje na Uniwersytecie Warszawskim nad doktoratem, poświęconym wyzwaniom nauczycieli w polskiej szkole.
Najczęściej Zadawane Pytania
Czy kurs sprawdzi się w moim zawodzie?
Tak! Techniki, które pokazujemy są uniwersalne. Najlepiej stosuje się je w zawodach opierających się na pracy umysłowej za biurkiem, ale osoby pracujące fizycznie też mogą skorzystać co najmniej z niektórych porad.
Na jaki czas wykupuję dostęp do kursu?
Dostęp do wszystkich materiałów otrzymujesz na cały rok. Kurs zajmuje około miesiąca przy 10 minutach dziennie. Wierzymy, że każdy powinien realizować kurs w swoim tempie, a możliwość odświeżenia umiejętności jest bardzo ważna.
Czy możliwy jest zwrot zakupionego kursu?
W ciągu 3 dni od kupna i przed ukończeniem 25% zawartości kursu możesz bez konsekwencji zrezygnować z zakupu kursu Pogotowie Koncentracji®. Skontaktuj się z nami przez kontakt@5plus.edu.pl a pieniądze znajdą się z powrotem na Twoim koncie w ciągu 7 dni roboczych.
W jaki sposób otrzymam kurs?
Dostęp do kursu odbywa się za pośrednictwem naszej platformy. Po założeniu swojego konta otrzymasz dostęp do wszystkich lekcji i skryptu z ćwiczeniami na rozszerzanie pola widzenia.